若要打新冠疫苗前;記得做以下幾點:
本單元為民眾申訴專區，不代表事實查核中心立場！
若要打新冠疫苗前;記得做以下幾點:
@不能空腹
@施打前喝溫開水250cc
@打完疫苗不能揉打針處(切記)
@打完一樣喝250cc溫開水
@施打疫苗前後一星期，
每天吃維生素C
這樣身體比較沒有副作用
1.資料提供者不詳，只提供郭教授這個名子，且在TinEye、Google網站上反搜圖片也無結果
2.打疫苗前後喝水與「避免產生副作用」並無直接因果關聯性
3.維他命與補充劑接對於接種疫苗副作用的減少，目前尚未有決定性或高度相關的證據來佐證
一、健康2.0
https://health.tvbs.com.tw/medical/328056
原文擷取
1.根據2000年英國的《胸腔》（Thorax）醫學雜誌的一項研究發現，經常食用新鮮、富含維他命C水果的人，對肺功能的提升，有很大的益處，也可有效減少兒童發生氣喘的機率。
2.亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道指出，防疫期間可多攝取富含維生素C與抗氧化活性成分高的水果，以補充人體所需營養，不但可強化免疫系統，也能強化抗氧化作用，還能消除炎症、自由基，協助提高人體免疫能力，更可以幫助自我的防護力。
二、元氣網
https://health.udn.com/health/story/120952/5254622
三、健康2.0
https://health.tvbs.com.tw/medical/328094
原文擷取
❶專家表示，接種新冠疫苗前「吃飯、喝溫開水」與「避免產生不良反應」並無直接因果關聯性。
❷專家表示，吃飯、喝溫水、正常睡眠都是維持健康狀態的方式。民眾放鬆心情，在健康身體狀態下，應能減緩暈針、輕微不適的症狀發生的風險。
❸針對近期AZ疫苗施打，指揮中心已公布相關施打條件注意事項。民眾施打疫苗宜審慎評估自身狀況，施打後30分鐘內也需停留觀察。
看更多：抗新冠肺
四、科學的養生保健 林慶順教授https://professorlin.com/2021/02/16/%e9%8b%85%ef%bc%8c%e7%b6%ad%e4%bb%96...
論文(中文翻譯及內容皆取自網站科學的養生保健 林慶順教授)
一、Supplements for the Treatment of Mild COVID-19—Challenging Health Beliefs With Science From A to Z
治療輕度COVID-19的補充劑 – 從A到Z用科學挑戰健康信仰
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2776299?utm...
中文翻譯重點
撰寫這篇評論的兩位專家分別是約翰斯霍普金斯大學的Erin Michos醫生和休士頓心血管中心的Miguel Cainzos-Achirica醫生。他們說：
「據估計，全球補充劑產業的價值約為3,000億美元。儘管幾乎沒有證據可以支持它們的使用是有功效，但半數以上的美國成年人至少服用1種維他命或補充劑。
觀察性的研究往往是與高質量臨床研究的最終發現脫節，而使用補充劑來治療新冠肺炎就是一個例子。有人建議使用補充劑，例如鋅和維他命C，來增強免疫力，從而減少病毒感染的持續時間和嚴重程度。據報導，甚至美國前總統川普在2020年10月感染新冠病毒期間也接受鋅和維他命D的治療。
在一些觀察性研究中，低維他命D水平與多種不良健康後果是有相關性，所以建議增加維他命D的攝取似乎令人信服。但是，隨後的維他命D補充劑臨床研究總是以失敗告終，即使是在維他命D基線水平較低的人中也是如此。過去報導的維他命D與心血管疾病的關聯性可能是其他風險和健康因素引起的，而其他多種維他命和礦物質補充劑也是如此。但是，觀察和試驗證據不一致，而補充劑使用者的其他尋求健康的行為特徵可能會混淆觀察性研究。」
二、Effect of High-Dose Zinc and Ascorbic Acid Supplementation vs Usual Care on Symptom Length and Reduction Among Ambulatory Patients With SARS-CoV-2 Infection
大劑量鋅和抗壞血酸的補充相對於常規護理對新冠病毒感染時症狀長度和減輕的影響
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2776305?utm...
原文重點摘錄:
Conclusions
In this randomized clinical trial, ambulatory patients diagnosed with SARS-CoV-2, treatment were treated with high doses of zinc gluconate, ascorbic acid, or a combination of zinc gluconate and ascorbic acid. These interventions did not significantly shorten the duration of symptoms associated with the virus compared with usual care.
中文翻譯
「結論是，服用高劑量的鋅和抗壞血酸（也就是維他命C）對新冠肺炎患者非但無益，反而有害，例如會引發噁心，腹瀉和胃痙攣。」
