近期網路流傳「聽音樂可以預防失智症」，引述澳洲蒙納許大學於2025年10月的研究，指出「總是聽音樂」的長者，罹患失智症風險降低39%。不過，醫師指出，這篇研究僅透過觀察跟問卷做出相關推導，無法證明聽音樂、失智風險兩者的因果關係。

一、該項研究針對1萬多名的70歲以上長者進行問卷調查，追蹤平時平時聽音樂、演奏樂器的頻率。結果顯示，「總是聽音樂」的長者失智風險降低了39%。

但研究團隊也強調，這是「觀察性研究」，儘管已排除初期發病個案以減少干擾，仍無法直接證明「聽音樂」和「防失智」的因果關係。

二、醫師指出，研究僅依賴問卷與行為觀察做出結論，沒有實際檢視受試者的大腦實質變化，難以證明聽音樂和預防失智之間的因果關係。

此外，研究也提及演奏樂器的習慣與受試者的學歷、社經地位有關，難以完全排除這些外在變因，這顯示有更多複雜的「潛在因素」可能與失智風險相關。

三、目前醫界對於聽音樂是否能預防或延緩失智，尚無明確定論。2024年英國也曾做過類似研究，結果顯示，演奏樂器、唱歌能提升工作記憶跟執行功能；但如果是單純聆聽音樂，則沒有顯著關聯。

四、解讀科學研究時，應注意「相關性不等於因果關係」。許多健康生活型態的研究多屬於觀察性質，容易受到隱藏變因的影響。不應直接簡化為只要做該行為，就能百分之百預防疾病，必須留意研究本身的局限性。

網傳說法引述一項澳洲研究，確實發現聽音樂與降低失智風險有關連，但無法證明因果關係，且也有其他回溯性研究認為聽音樂無助預防失智，顯示此說法尚待科學進一步驗證。因此為「部分錯誤」訊息。

背景

近期網路流傳一則澳洲研究，指出長者如果常聽音樂，可以降低失智風險將近4成。該研究透過問卷，紀錄1萬多名老人參與音樂活動的習慣，發現「總是聽音樂」的失智風險可以降低39%、「經常演奏樂器」降低35%，被譽為「澳洲萬人研究的護腦奇蹟」。

查核

查核點：傳言引述的科學研究，是怎麼說的？

研究發現「總是聽音樂」的長者可降低39%失智風險，但這是觀察性研究

網路說法引述的內容，主要是出自於澳洲蒙納許大學（Monash University）團隊，發表於2025年10月《國際老年精神病學期刊》（International Journal of Geriatric Psychiatry）研究。

該項研究是以多年前「阿斯匹靈降低老年人事件風險研究」（ASPREE）作為試驗者的資料庫，並針對資料庫中10,893名70歲以上、沒有罹患失智者的長者進行調查。受試者填寫了一份包含音樂相關問題的問卷，詢問聽音樂以及演奏樂器的頻率，並進行追蹤。

結果顯示，「總是聽音樂」的長者，罹患失智症的風險大幅降低了39%，而罹患認知障礙的風險降低17%；「總是或經常演奏樂器」則可以降低35%罹患失智的風險，但在預防認知障礙上沒有顯著關聯。兩者兼具的長者，可以降低33%的失智風險、22%的認知障礙風險。

不過，研究團隊強調這是「觀察性研究」，雖然排除了初期發病的個案減少干擾，但還是沒辦法直接證明兩者的因果關係。

前瞻性研究難定因果，教育程度、生活型態可能都與失智風險有潛在關聯

查核中心詢問長期研究失智、台中大里仁愛醫院中醫師陳嘉允，他解釋，這篇研究除了觀察受試者、不主動介入外，同時也是「前瞻性研究」，意思就是從特定時間點追蹤、觀察受試者，最終的觀察點則是受試者會不會被診斷出失智症。

換句話說，這篇文獻是基於「觀察」得到的數據結果。陳嘉允表示，這項研究只能呈現出「相關性」，沒有辦法直接推論出兩者的因果關係。

文獻中對於「教育程度」的研究也是關鍵。研究結果發現，教育程度較高、具備較好社經條件的長者，有彈奏樂器或聽音樂的比例也更高；而在問卷中表示「從不彈樂器」的人，有超過一半的教育程度不到12年。作者也指出，研究背後可能存在「富裕偏差」（affluence bias）。

陳嘉允也指出，教育程度跟社經條件高，也意味著受試者可能還從事了其他多種活動，可能是延緩失智的關鍵之一。換句話說，聽音樂這件事背後可能還有更高的「潛在因素」，但研究者目前還無法確定這件事情。

此外，這項研究並沒有對受試者做核磁共振等醫學檢查，所以沒有辦法證實聽音樂對大腦的實質變化。陳嘉允表示，研究者雖然特別點出了教育程度，但最終結論沒有對此做出探討，他認為，研究的最終目的，仍是要鼓勵長者多去嘗試其他活動。

聽音樂能不能防失智，不同研究各有說法

針對聽音樂對罹患失智症的機率，在英國也曾有不同結果的研究。

2024年，英國艾克斯特大學（University of Exeter）的研究結果顯示，演奏樂器跟唱歌，可以提升工作記憶跟執行功能；但如果是單純聆聽音樂，則沒有顯著的關聯。

但解讀上述研究也有侷限。陳嘉允指出，這項研究主要以「認知分數」作為研究指標，這指的是高階的邏輯功能，跟失智沒有絕對的關聯性。在研究設計上，這是一份回溯性研究，主要透過讓受試者填寫問卷，來搜集過往的資料，但也容易產生「回溯誤差」，進而對過去的記憶產生美化或偏誤。

此外，這項研究的樣本數偏少，僅有1000多個樣本數；女性受試者的比例高達83%，樣本的結構也有失衡之虞。

但陳嘉允強調，演奏樂器本身是一項涉及高度手眼協調的活動，大腦、手、眼的使用程度都比較多。這與單純聽音樂的性質完全不同，大多來說，聽音樂只是靜態聆聽，兩者對大腦的刺激無法等同視之。

補充資料

為什麼關連性不等於因果關係？

如果想要正確理解一項科學研究，必須先釐清相關與因果性。

台北市大同高中物理老師劉彥廷以著名的「棉花糖試驗」為例，該研究發現，愈能忍住不吃棉花糖的小孩（延遲滿足），將來愈有機會取得成功。但後續有研究團隊重複試驗，結果發現延遲滿足能力與將來能否取得成功幾乎沒有直接關連，同時亦發現孩子有無延遲滿足能力，與自制力關係不大，反而更取決於小童的家庭、社會及經濟背景。其中家庭收入較高的小童，普遍更願意等待第二顆棉花糖。 

換句話說，受試者的自制力與長大的高成就難謂有因果關係，家庭的財力狀況可能是另一個必須關注的變因。