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網傳「蜂蜜和肉桂能治病」?

蜂蜜、肉桂有營養素  但一起吃不能治病

  • 錯誤
  • 健康

發佈:2025-03-19

更新:2025-04-21

報告編號:3526

查核記者:陳偉婷

責任編輯:陳培煌

  • 錯誤
  • 健康

發佈:2025-03-19

報告編號:3526

記者:陳偉婷、責任編輯:陳培煌

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網路常流傳治病妙方,近期一則訊息稱「蜂蜜和肉桂一起吃可以治療大多數疾病」,這是誇大、錯誤的說法。

一、中醫藥師指出,從中醫學理來說,蜂蜜可溫暖脾胃,改善因為寒冷引起的腹痛、消化不良等症狀;肉桂可補陽氣,適合改善陽氣不足引起的手腳冰冷、精神萎靡,可用於食療,但不能誇大宣稱有療效。
二、中醫藥師也指出,傳言說法沒有大規模、嚴謹的科學證據支持,僅引述個別報導或少數案例,無根據地將疾病改善與蜂蜜和肉桂連結在一起。此外,過去強調蜂蜜與肉桂的正面益處,也可能忽略個體差異或特殊族群(如糖尿病患者)的健康風險。
三、營養師指出,蜂蜜含有多種微量元素和酵素,但主要還是醣類,有很高的糖份,對於糖尿病患者或血糖偏高的人來說,使用要注意,傳言宣稱可以治病太誇張。過去確實有研究認為,肉桂或有助抗發炎,或可緩節關節炎疼痛,但不能用來治病,且肉桂含有香豆素,具有肝毒性,使用應該謹慎。
四、傳言說法可能來自一個惡搞、諷刺的內容網站,根據其宣稱,該網站內容不適合18歲以下閱讀,不是一個可信來源。

因此,傳言稱蜂蜜和肉桂一起吃可治病,為錯誤訊息。

背景

近期社群平台流傳訊息,宣稱《世界新聞週刊》報導列舉蜂蜜和肉桂一起吃可治療疾病,包含心臟病、風濕病、膀胱炎、胃病、流感,甚至癌症等。

臉書流傳訊息擷圖
臉書流傳訊息擷圖

查核

查核點一:吃蜂蜜配肉桂,真的可以治病嗎?

蜂蜜可溫中、肉桂可助陽 摻在一起吃不能治病

(一)臺北市立聯合醫院藥劑部吳宗修博士表示,適量食用蜂蜜和肉桂對健康有益處,從中醫學理來看,蜂蜜可以「溫中」,肉桂可以「助陽」。溫中白話解釋是溫暖脾胃,可改善因寒冷引起的腹痛、消化不良、大便稀薄等症狀,用蜂蜜食療幫助脾胃恢復正常功能、讓身體舒適。

肉桂的「助陽」是指「補陽氣」,肉桂性味辛甘大熱,能夠補火助陽、溫陽散寒,特別適合用於改善陽氣不足引起的手腳冰冷、精神萎靡等症狀。不過,肉桂的性質偏熱,使用時需要注意適量,避免引起上火或其他不適。

吳宗修說,食材可以用來「食療」,但不能宣稱蜂蜜和肉桂一起吃可以「治癒」疾病,傳言的說法誇大不實,不僅容易讓民眾誤解、可能延誤正規治療,也有觸法疑慮。

吳宗修解釋,傳言的內容至少涉及以下幾個問題:一、僅依據個別報導或少數案例,就宣稱蜂蜜與肉桂可以治療大多數疾病;二、說法缺乏大規模、嚴謹的研究數據支持,也沒有提供證據來源,無根據地將蜂蜜與肉桂與疾病改善劃上等號;三、用陰謀論的手法暗示藥廠刻意隱瞞蜂蜜、肉桂的療效;四、過於強調蜂蜜與肉桂的正面效果,忽略個別差異及對特定族群(如糖尿病患者)可能的健康風險。

肉桂有香豆素 食用要適量

(二)癌症關懷基金會董事、郵政醫院營養師黃淑惠表示,蜂蜜含有多種微量元素和酵素,確實可以提供多樣營養素、礦物質,但主要還是醣類,有很高的糖份,對於糖尿病患者或血糖偏高的人來說,使用上還是要注意,傳言宣稱可以治病是太誇張的說法。

黃淑惠說,傳言列出蜂蜜搭配肉桂可以治療心臟病,作法是調成膏劑敷在胸口,但藥性要經過皮膚吸收是非常困難的,不太可能有療效。

至於傳言提到肉桂加蜂蜜可治療風濕性關節炎;黃淑惠表示,過去確實有一些研究提到肉桂可能有助抗發炎,如果依照傳言所稱,喝蜂蜜肉桂水不排除有助減輕疼痛,但這也不是治療的藥方。肉桂是傳統藥材,可當作藥用,但其中的香豆素有肝毒性,使用上要非常小心,因此也不建議民眾亂吃。

查核點二:傳言說法來源

檢視傳言內文,提及加拿大雜誌《世界新聞週刊》列舉蜂蜜與肉桂併服的療效,但以關鍵字「world」「weekly」「news」等搜尋,可找到宣稱設於美國紐約的「Weekly WORLD NEWS」,根據其網站說明,這是一個諷刺、模仿網站,並稱不適合18歲以下民眾閱讀。
檢視「WEEKLY WORLD NEWS」網站,其2012年曾發表一篇宣揚肉桂與蜂蜜益處的文章,內容也提到食用肉桂與蜂蜜可治療心臟病、關節炎、高血壓、陽痿和癌症。

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