生活在網路訊息量爆炸的年代，謹慎消化和分享資訊仍是人人需要培養的素養；從保育工作者的角度，我則會鼓勵大眾多到戶外觀察生物，也有助於降低被虛假畫面欺騙的機會。

近年來因為短影音盛行，經常流竄毫無根據的的傳聞，常有人對此惴惴不安。

從事婦產科以來，對於每個孕媽媽及寶寶的出生都十分喜悅，而孕期間本就辛苦，真的不該讓這些有誤導性的資訊影響。

唯有堅持「科學經得起檢驗」的精神，才能讓真相越辯越明。網路資訊紛雜，希望大家面對各種偏方能先「停看聽」，轉向相信具備實證基礎的科學。

AI能放大、加速一切，包括謠言的製造與傳播。在這個時代，我們更需要清楚的邏輯與對數字的敏銳度，才能分辨真偽，釐清事實。

願我們在「這是智慧的時代，也是愚蠢的時代；這是信仰的時代，也是懷疑的時代」裡，都能處變不驚，站在巨人的肩膀上，而不是腳底下。

從實證營養的角度，與大家分享研究證據，協助釐清哪些飲食建議真的有所根據，哪些只是被過度神話。

闢謠不只是為了推翻錯誤，更能讓大眾避免不必要焦慮與錯誤行動，平靜地擁有每一晚的好眠。

福爾摩斯曾說：「排除所有不可能後，剩下的無論多麼不可思議，都是真相所在。」然而在 AI 影像快速發展的背景下，這句話所描述的鑑識邏輯，正面臨新的限制——因為你會發現，「不可能」正在一點一點消失，幾乎任何影像與聲音，都有可能被生成出來。

「Look in my eyes，這則訊息你查證了嗎？回答我！」希望有一天，這句話能住進每個人心裡，成為轉傳訊息前的第一道防線。

推薦專家顏宏元 403地震發生後，感謝顏老師當時的協助，釐清網路上流傳的各種荒謬不實的訊息。 -推薦記者陳培煌…