每天靠牆擡擡腳15分鐘,讓你意想不到的好處

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謠言原文是什麼

每天靠牆擡擡腳15分鐘,讓你意想不到的好處
1.促進肝解毒、腎排毒
2.保護心髒、穩定血壓
3.打通任督二脈,氣血暢通
4.護脊椎、防關節退化
5.舒緩神經系統,有助睡眠
6.降血脂、穩血糖
這樣擡腳還能緩解大腿和雙腳的水腫
記得每天堅持喔!

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家中長輩傳來詢問是否正確

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https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000129197
中醫師表示不對的擡腳姿勢可能會造成其他問題